小米山药粥 原料:铁棍山药一根,小米100g,水适量 做法: 1、正宗的河南铁棍山药 2、去皮,最好戴手套很痒的要不然,看看吧很好的山药淀粉含量高,居然折不断。 3、切成丁泡在水里。 4、陕北小米洗净备用。(陕北小米油性大只需洗一两遍) 5、做一锅水煮沸,水量要足不要再加水。 6、下入山药。 7、再次煮沸后下入小米。 8、大火烧开,小火30分钟以上直至粘稠。 食品展 广州食品展 食材展 广州食材展